10 frases de madre sobre los resfriados. ¿Verdad o mito?

mitos_resfriadoYa está aquí el frío y, con él, los resfriados.

¿Será cierto eso de que para evitar ponernos malos debemos beber mucho líquido? ¿y lo de tomar Vitamina C? ¿qué es eso de aspirar cebolla?

Aquí van algunos de los remedios clásicos más extendidos y su correspondiente respuesta científica (de las fuentes abajo citadas).

10 recomendaciones de madres para prevenir resfriados

  • 1.- “Tómate un antibiótico para que se te pase el resfriado”

    • MITO. Un resfriado es una infección vírica y los antibióticos solo curan las infecciones bacterianas.
  • 2.- “Niño, abrígate bien, que te vas a resfriar”

    • En muuuuuchas webs aparece como MITO. Porque el clima frío en sí no favorece los resfriados (aunque sí las neumonías, así que haz caso a tu madre)
    • Pero hay que aclarar una cosa, si hace frío y por ejemplo estás empapado, ahí es VERDAD que el frío favorece el resfriado. Por lo que dice el siguiente punto.

  • 3.- “¿Cómo sales  con el pelo mojado? Te vas a resfriar”

    • VERDAD. Tener frío y estar mojado (ambas circunstancias simultáneamente) te disminuye las defensas y virus y bacterias atacan con más facilidad a nuestro organismo. Mejor no pruebes 😀
  • 4.- “Trae, que te hago una sopita, hijo, ¡mano de santo!”

    • sopaVERDAD. El vapor ayuda a aliviar la congestión y el caldo te mantiene hidratado.
  • 5.- “Anda, quédate en casa, que nos lo vas a pegar a todos.”

    • VERDAD. El resfriado tiene muy fácil contagio. En tu oficina te odiarán por ir a trabajar. Con que estés cerca o toques los mismos objetos existe riesgo de que se lo pegues…
  • 6.- “Haz el favor de taparte la boca cuando estornudes”

    • VERDAD. Pues si, convendría. Además de por educación, porque así reduces el riesgo de contagio de cuantos te rodean. Por cierto, mejor con la parte interna del codo que con la mano. Y si tienes un pañuelo desechable, mejor aún. Ah, luego lávate las manos y evita tocarte ojos, nariz y boca. [Curiosidades sobre los estornudos aquí]
  • 7.- “Tiene fiebre. Que se abrigue. Que no sude. Que sí. Baño caliente. Ducha fría…

    • Antiguamente, cuando el termómetro se calentaba más de la cuenta, se abrigaba al enfermo para hacerle sudar. Ahora, sin embargo, la reacción es justo la contraria y los médicos coinciden en que si tienes fiebre no lleves ropa demasiado abrigada porque eso aumentaría aún más tu temperatura corporal.  A veces incluso aconsejan una ducha templada que ayude a bajar unas décimas.
  • 8.- “Es bueno que bebas mucho líquido”

    • VERDAD. Una buena hidratación favorece la lucha contra un resfriado.
      • Eso sí, mejor no compartas tu vaso con nadie. Ni tus cubiertos.
  • 9.- “Niño, tómate un zumito de naranja, qu tiene Vitamina C”

    • naranajaVERDAD (Que la Vitamina C es ideal para expulsar virus y aumentar defensas)
    • MITO (que la Vitamina C sea útil para combatir el resfriado en sí).
    • Linus Pauling (Nobel de Química y años después de la Paz) defendió activamente los beneficios de ingerir Vitamina C, pero  muchos estudios han sido publicados años después para demostrar que contra el resfriado la Vitamina C no tiene nada de especial.
  • 10.- “Échate un rato, que lo que te hace falta es descansar”

    • VERDAD. El descanso ayuda a renovar neurotransmisores, hormonas y ciertas sustancias importantes para el desarrollo normal del organismo y de nuestras defensas. Además, el estado de ansiedad o el estrés reducen la producción de defensas; al contrario de lo que ocurre, por ejemplo, con el deporte, que estimula su crecimiento.
      • Ah, mientras descansas ventila bien tu habitación… no hacerlo podría favorecer a tu resfriado.

¿Demasiado tarde porque ya has caído?  5 remedios de abuela

Esto, claro, nadie lo estudia en la facultad de Medicina. O no al menos como parte del temario oficial, pero… ¿quién no ha escuchado alguna vez alguna de estas recomendaciones para ponerse bueno?

  • Leche y miel
    • Un vasito de leche con miel antes de dormir
  • Bicarbonato o Sal
    • Gárgaras con agua con bicarbonato (o sal)
  • Ajo
    • Un diente de ajo crudo cinco veces al día, para mejorar nuestro sistema inmunológico
  • Cebolla
    • Una cebolla cruda y pelada debajo de la almohada o sobre la mesita de noche. Para la tos.
  • Infusiones
    • Agua hiviendo y orégano cuatro veces al día, para el dolor de garganta

Yo solo he probado el vasito de leche con miel. Los demás nunca. ¿Tú crees que funcionan?

Y una última duda que me carcome sobre los mitos y las verdades de los resfriados: ¿Qué fue del Vicks VapoRup? ¿Es cierto que no tenía demasiado de beneficioso e incluso que podría llegar a ser perjudicial para niños muy pequeños? Nunca me terminó de quedar claro… Solo sé que en mi infancia me lo untaron pero bien 😀

 

[Fuentes y más información. www.lavanguardia.com / www.ocu.org/salud

www.medicina21.com espanol.babycenter.com / www.xatakaciencia.com/salud

Y mi amiga la doctora, a la que tengo frita pidiéndole que confirme y desmienta]

2 comentarios en “10 frases de madre sobre los resfriados. ¿Verdad o mito?

    • ¡Hola! ¿En serio lo has probado? Creía que era de eso que dicen las abuelas pero que nadie hace ya 😀
      Pues me lo aplico para próximos resfriados, oye. El olor se va con la ducha 🙂
      ¡Gracias por la sugerencia!

      Me gusta

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